Квартал Маре в Париже 24 08 2015



Описание

VLOG #10. Париж



После регистрации на Airbnb вы можете получить бонус на путешествие в размере €27 с помощью моего промокода:
www.airbnb.ru/c/mariac18190
Playlist:
Parks, Squares and Alleys — Parasites
Mac Demarco — My Kind of Woman
La Femme — Hypsoline
Juniore — En Cavale
Contact me:
www.instagram.com/mariecher
vk.com/mariecher
chervotkinamaria@yahoo.com
Читать дальше →

Как легко похудеть на 5 кг за месяц



Ссылка на следующее мое видео про похудение: youtu.be/We9iAN3pY9U
Приложения называются Lifesum (https://www.lifesum.com/) и MyFitnessPal (https://www.myfitnesspal.com/ru)
Update: Вот список моих ближайших поездок, к которым можно присоединиться:
30.09 — 09.10 Азорские острова. Киты.
20.10 – 08.11 Антарктида, Фолкленды и Южная Георгия
15.11 – 28.11 Мадагаскар
07.01 – 18.01 Намибия, Замбия, Зимбабве, Ботсвана.
19.01 – 25.01 Эфиопия
Пишите мне на sergeydolya@gmail.com и я вышлю вам детали поездки.
Два года назад у меня остановилось сердце и я попал в реанимацию. Близкая смерть сильно испугала меня и я решил изменить свой образ жизни. За полгода я похудел на 45 килограмм. Вначале было сложно, но потом я выработал систему, с помощью которой любой может худеть на один килограмм в неделю абсолютно не напрягаясь. 1 килограмм в неделю. Это 5 килограмм в месяц.
В этом видео я поделюсь всеми своими секретами и расскажу как худеть легко.
Если вы спросите: «Как похудеть?», то большинство людей вам ответит: «Надо меньше жрать!»
Это видео рассказывает о том, «как это делать».
Часто слышу: «Вот это сила воли!» про тех, кому удалось сильно похудеть. Но силу воли можно тренировать и развивать. В этом видео собрано много советов о том, как это сделать.
Вот несколько советов, которые помогут вам соблюдать вашу диету.
1. Есть маленькими приборами из маленьких тарелок.
2. Есть медленно.
3. Пожевать жвачку перед походом за добавкой.
4. Надо разглядывать еду.
5. Есть только сидя.
6. Не бояться недоедать и выбрасывать еду.
7. Каждый раз оставлять что-то на тарелке.
8. Не пропускать обед! А то перешь на ужин.
9. С глаз долой, из мыслей вон! Убрать всю привлекательную еду с глаз на верхние полки или закрыть в непрозрачные ящики.
10. Завязать с тем, что нельзя. Например, завязать с алкоголем или сосисками.
11. Научиться отличать голод от тяги.
Скажите, вам знакомы такие мысли?
* Не такое уж оно и калорийное
* Я потом меньше поем
* Да пофигу! Хочу и всё!
* Я же за это заплатил
* Иначе, это выкинут и оно пропадет
* Все это едят
* Это же бесплатно
* Я очень этого хочу, значит можно
* Я расстроен и мне пофигу
* Я же отмечаю!
Если что-то из этих фраз вам знакомо, то вам обязательно надо научиться отличать голод от тяги. Это важная концепция!
Читать дальше →

Франция. Жизнь украинцев в Париже | ЭКСПАТЫ



☝ Включайте субтитры для удобства просмотра!
Сегодня мы узнаем как видят и ощущают жизнь во Франции люди, которые переехали в Париж!
▶ ИРЕНА КАРПА
www.facebook.com/IrenaKarpa
Имя нашей первой героини вам наверняка хорошо знакомо. Это писательница, певица, общественный деятель, а сейчас – культурный дипломат в посольстве Украины во Франции – Ирена Карпа.
Впервые она приехала в Париж после третьего курса университета, но любви с первого взгляда не произошло. Позднее побывала здесь уже в более взрослом возрасте, а в 2015 году, после смены украинского правительства, переехала во Францию по работе – на должность первого секретаря по вопросам культуры в украинском посольстве в Париже. Ирена расскажет нам, как прошла ее иммиграция во Францию и как адаптировались дети после переезда, в чем особенности французского менталитета, почему в Париже у нее нет ощущения свободы и чувствует ли она себя местной. Ирену и правда можно слушать бесконечно – смотрите сами и убедитесь в этом!
Кстати Ирена ещё и раскроет нам две вкусные точки на карте Парижа:
▹ Berthillon – место с самым вкусным мороженым в Париже?
▹ MiVaMi – место, где готовят вкуснейший фалафель.
▶ РЕГИНА МАРЬЯНОВСКАЯ-ДЕВИДСОН
www.facebook.com/regina.maryanovska
Вторая наша героиня – Регина, из Одессы и она уже 14 лет как эмигрировала во Францию. Она приехала сюда изучать кинематограф, а в итоге осталась жить в Париже. У нее я постараюсь выяснить почему же Париж считается самым романтическим городом мира. Регина расскажет о жизни и учебе в Париже, о своем переезде и, конечно, о том, как можно переехать во Францию на пмж. Среди основных способов Регина обозначила такие:
▹ переезд по учебе,
▹ вид на жительство для талантливых и компетентных,
▹ рабочий контракт,
▹ вид на жительство по браку,
▹ коммерческий вид на жительство.
Ещё узнаем почему Рынок Красных Детей так странно называется, как проходила ее адаптация по приезду и что общего у одесситов и парижан и еще массу полезного об иммиграции во Францию.
☝ АНОНС
И последнее, но не менее важное – уже совсем скоро у вас будет отличная возможность вживую познакомится с Иреной. 29 сентября в Днепре на Книжном фестивале Book Space состоится лекция Карпы «Ірена Карпа: як із панк-зірки стати дипломаткою і не втратити себе» и концерт группы Qarpa. Подробнее можно прочесть здесь: bookspacefest.com/Home/Program
Думаю вы уже достаточно заинтригованы! Погнали смотреть выпуск и наслаждаться атмосферным Парижем.
#Франция #Париж #Экспаты
✔ Рекомендую посмотреть на TripMyDream:
Поиск дешевых авиабилетов Киев — Париж: bit.ly/2JsuNQZ
Путеводитель по Парижу – bit.ly/2upJ8J6
Париж: полное руководство для поездки – bit.ly/2Q2gplM
3 дня в Париже: маршрут от гида – bit.ly/2xCP0jU
TRIPMYDREAM
❤ Telegram-канал TripMyDream: teleg.one/tripmydream
❤ TripMyDream в Facebook: www.facebook.com/TRIPMYDREAMcom/
❤ Instagram TripMyDream: www.instagram.com/tripmydream
Я В СОЦСЕТЯХ:
❤ Telegram-канал – @andrey_burenok (https://teleg.one/andrey_burenok)
❤ Я в Facebook – www.facebook.com/burenok.andrey
❤ Я в Instagram – www.instagram.com/andrey_burenok/
Читать дальше →

День без денег на Кипре. Кипр. Часть 3. На канале о путешествиях Мой Путь. Что посмотреть на Кипре.?



День без денег Кипр. Отдых на Кипре, шоу о путешествиях Мой Путь. Что посмотреть на Кипре
Всем привет!
Это третий выпуск программы «Мой путь» на Кипре
Здесь собраны сюжеты и неудачные дубли, которые не вошли в основные выпуски
День без денег
Работа на Кипре
Каучсерфинг
Мезе
Есть и еще кое-что о чем нельзя не рассказать путешествуя по Кипру.
Гражданская война закончилась еще в 74 году, разделив остров на Греческую и Турецкую стороны, при этом линия раздела прошла прямо сквозь Никосию.
Если посмотреть на карту видно четкое разделение южной и северной части, по сути на карте просто нет половины столицы.
Как и во многих уголках нашей планеты люди погибали только за то, что не были похожи на своих убиц.
И если южная часть отстроена заново и уже ничем не напоминает о том кровопролитном времени, то перейдя границу с турецкой стороной легко можно найти следы жестокого прошлого. Местные мне сказали, что в других местах турецкой стороны все прекрасно, отличные пляжи и инфроструктура, а развалины оставлены в назидание потомкам…
Думаю те потомки, которые живут в развалинах свою порцию назиданий получили…
В итоге единственным государством признавшим Северную, турецкую часть Кипра является Турция.

Почему Гренландия принадлежит Дании?



Дания — самая большая страна Европы после России, благодаря владению самым большим островом в мире: Гренландией. Проследим, как менялась принадлежность Гренландии со времени ее открытия.
Плейлист об истории колониальных империй:
www.youtube.com/playlist?list=PLKEbZQlYB4enFfSjuQuYnqcdctDzBgZYS
Поддержать канал:
Через Патреон: www.patreon.com/easyhistory
Яндекс: money.yandex.ru/to/410015029837949 (можно оплатить картой)
PayPal: PayPal.Me/astang1506
Группа в ФБ: www.facebook.com/EasyHistory/
Группа ВК: vk.com/prostaya_istoriya
Группа в ОК: ok.ru/prostayaistoriya
Инстаграм: www.instagram.com/easy.history/
Читать дальше →

Норвегия. Интересные Факты о Норвегии!



Интересные Факты о Норвегии. Фьорды. Горы. Осло и другие города Норвегии.
Credits:
Bjørn Nyland
www.youtube.com/channel/UCG1QcV31eoSaX4rE8avQL4A
MagnusStorm
www.youtube.com/channel/UCfI28859SSS9ec_gCJZpuuA
Le Monde en Vidéo:
www.youtube.com/user/allairej1957
Big Thanks to Torje Rørvik
www.youtube.com/channel/UCTOOuAxwet5GAxZw471_keg
Читать дальше →

Дубай. Экскурсия по богатой жизни. Большой выпуск.

Отдых в Крыму — зачем вам Турция и Испания? Лучший курорт Крыма — Новый Свет!



Отдых в Крыму — сейчас одно из самых актуальных направлений для пляжного отха в России. В этом видео побываем на одном из самых лучших курортов Крыма — Новый Свет, который находится рядом с Судаком. Мне действительно понравился этот район.
Крым удивил разнообразием природы — ландшафты и природа меняются очень динамично. Здесь нужно путешествовать и не сидеть на одном пляже весь отдых!
Это видео про Новый Свет я записывал в сентябре прошлого года, но сейчас оно как-никогда актуально, потому что кроме Крыма и Сочи по сути некуда ехать отдыхать.
Такого вам не покажут в Орел и Решка — только здесь на канале реальные эмоции из путешествий по Крыму своим ходом.
— ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ: — Мой Instagram: www.instagram.com/sergey.travel/
Группа ВКонтакте: vk.com/blog_pyteshestvennika
Если у вас будут вопросы про отдых в Крыму и Новый Свет — задавайте под видео, обязательно отвечу. Делитесь также своими отзывами в комментариях под видео!
— ЭТИМИ СЕРВИСАМИ для путешествий пользуюсь сам и вам рекомендую: —
$ БОНУС 2100р на Airbnb (отели, гестхаусы и виллы): www.airbnb.ru/c/psergei?s=8
$ Сравнение цен на ОТЕЛИ: hotellook.ru/?marker=48826
$ Дешевые АВИАБИЛЕТЫ: www.aviasales.ru/?marker=48826
$ Кэшбэк с путешествий: cash4brands.ru/?refid=748602&cashpromo=PR_748602
#крым #путешествия #россия #море
Читать дальше →

Екатеринбург против Новосибирска. Где лучше жить?!



Сравнение городов, плюсы и минусы.
Дополнительное сопровождение видеорядом из двух городов.
☆Мой instagram www.instagram.com/vesna13com/...
☆Почта litvinovaan@yandex.ru
Фото академ городка отсюда wikiway.com/russia/novosibirsk/э/
Наш дом в Екатеринбурге www.youtube.com/watch?v=FDY1zss4M50
Наш дом в Новосибирске www.youtube.com/watch?v=8pEUIYudOUg&t=3s
#Екатеринбург #Новосибирск
Читать дальше →